Fastenwochen

Das Fasten ist eine hervorragende Möglichkeit den Körper zu reinigen durch den bewussten, freiwilligen Verzicht von fester Nahrung. Fasten ist eine effektive Möglichkeit den Körper zu entlasten, entgiften, entsäuern.

Es reinigt den Darm und klärt den Geist. Es hilft, das Immunsystem zu stärken und mit neu gewonnener Kraft, energiegeladen in den Alltag zu starten.

Mit Hilfe von Vitalstoffen und Schulung des Verdauungstraktes ist das Fasten hochwirksam und nachhaltig.

Wie wird gefastet?

Die ersten 2 Tage schleichen wir uns mit Schonkost aus dem Alltagsessen.

Am dritten Tag starten wir mit Glaubersalz in den aktiven Fastenprozess, ab dann nehmen wir nur noch Wasser, Brühe und unterstützende, dünne Tees zu uns. Die Brühe wird im Laufe der Woche immer etwas gehaltvoller bis sie am Freitagabend schon wieder eine cremige Suppe ist.

Am 8. Tag folgt dann das darmgerechte, schonende Fastenbrechen mit einem gemeinsamen Frühstück.

Durch die individuelle Unterstützung mit Vitalstoffen kann eine maximale, nachhaltige Verstärkung erzielt werden.

Das Vitalcenter Lenz bietet Ihnen 3 verschiedene Varianten an:

Die Intensiv Fastenwoche

8 Tage mit ganztägigem Programm und Übernachtung in einem Hotel oder Seminarhaus

Inhalt:

  • Fasten wie oben beschrieben
  • Schulung des Verdauungstrakts
  • Bewegungsprogramme
  • Selbstfindungsübungen
  • Entspannungsübungen
  • Ausreichend Zeit zum Ausruhen (ca. 3 stündige Mittagspause)

Basis Fastenwoche

  • 8 tägiges Fasten wie oben beschrieben, von zu Hause
  • Tägliches ca. 2 stündige Seminarprogramm
  • Schulung des Verdauungstraktes

Detox Wochenenden

An mind. 4 Wochenenden zu Hause